蜂蛹是蜜蜂或馬蜂的幼蟲和蛹體，不但是高蛋白低脂肪的天然食品，更是口感香酥嫩脆的美味食品，但吃蜂蛹也是有很多禁忌的，若不注意這些禁忌反而對(duì)健康不利，下面小編就簡(jiǎn)單科普一下吃蜂蛹的禁忌有哪些吧！

一、務(wù)必新鮮

蜂蛹死亡時(shí)間過長(zhǎng)不能食用，原因是蜂蛹死亡時(shí)間過長(zhǎng)易產(chǎn)生組胺等有害物質(zhì)，加之蜂蛹死亡時(shí)間越長(zhǎng)越易被致病菌污染，事實(shí)上吃死亡時(shí)間過長(zhǎng)的蜂蛹極易導(dǎo)致食物中毒，嚴(yán)重時(shí)還可能因肝腎負(fù)荷過大而引發(fā)肝腎疾病。

二、切勿生食

蜂蛹是絕對(duì)不能直接生食的，原因是生蜂蛹中可能含有寄生蟲或致病菌等有害物質(zhì)，若不經(jīng)烹飪便直接生食易感染寄生蟲或致病菌，另外吃生蜂蛹比吃熟蜂蛹更易引發(fā)過敏反應(yīng)，因此吃蜂蛹時(shí)一定要完全烹飪熟后再食用。

三、切勿過量

蜂蛹是絕對(duì)不能過量食用的，原因是蜂蛹中含有大量非人體組成的外源蛋白，過量食用時(shí)這些蛋白質(zhì)不但易引發(fā)過敏反應(yīng)，而且還會(huì)加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)且易誘發(fā)腎臟疾病，因此每天吃蜂蛹的總量建議要控制在一百克以內(nèi)。

四、謹(jǐn)防過敏

吃蜂蛹要謹(jǐn)防發(fā)生過敏反應(yīng)，原因是蜂蛹中富含異性蛋白等過敏原，過敏體質(zhì)人群吃后可能引發(fā)過敏反應(yīng)，輕者可能嘴巴發(fā)麻、咽喉發(fā)癢等，重者可能全身瘙癢或皮疹、呼吸困難等，最嚴(yán)重時(shí)可能過敏性休克或甚至死亡。

五、腎病禁食

患腎病的人群不建議吃蜂蛹，原因是蜂蛹中富含蛋白質(zhì)且蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%以上，而蛋白質(zhì)在人體內(nèi)代謝后的廢物又依賴腎臟過濾和排出，因此患腎臟疾病的人群最好不要吃蜂蛹，否則可能因腎臟負(fù)荷過大而加重病情。

綜上所述，蜂蛹雖然是極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的天然食品，但吃蜂蛹實(shí)際上也是有很多禁忌的，例如過量吃蜂蛹對(duì)健康就極為不利，另外有少數(shù)特殊人群也不能吃蜂蛹，比如過敏體質(zhì)者吃蜂蛹易引起過敏。