菊花茶和蜂蜜水都是兩種對人體有益的茶飲，例如經(jīng)常喝菊花茶有助于清肝明目，清熱解毒。而蜂蜜水潤腸通便的功能十分明顯，可以緩解便秘問題，保護腸道粘膜，預(yù)防腸胃疾病的產(chǎn)生。而在現(xiàn)實生活當(dāng)中，也有不少人習(xí)慣將菊花和蜂蜜一起泡水喝，但是會不會引起不良反應(yīng)呢?
一、泡法
材料:菊花8朵、適量蜂蜜;蜂蜜菊花茶
蜂蜜菊花茶
泡法:用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用;
功效:清熱去火、清肝明目、降虛火、潤腸止燥、防治便秘等功效。注意事項;泡蜂蜜菊花茶時最好等茶涼—些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，開水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的晶體結(jié)構(gòu)，蜂蜜的營養(yǎng)不會流失。
二、制作方法
配方:蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。1、將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時。2、連續(xù)兩次等量提取，濾除殘渣。
3、合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升。4、待涼至60°℃下加入蜂蜜，調(diào)勻。
三、菊花茶功效
菊花茶具有更高的飲用價值。肝火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病菊花茶均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。菊花茶除此功效與作用外，對眩暈、頭痛、耳鳴也具有防治作用。
菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小孽堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。菊花沕茶尤其適合上班族多喝，因為菊花對防干眼很有效。現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
