花粉是顯花植物(被子植物)雄蕊中的生殖細(xì)胞，不但攜帶著植物孕育新生命的全部遺傳信息，而且蘊(yùn)含著植物孕育新生命所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，事實(shí)上花粉也是高蛋白低脂肪的全能型食品，下面小編就科普一下男人吃花粉有什么好處吧！

一、增強(qiáng)體質(zhì)

男人吃花粉能增強(qiáng)體質(zhì)，得益于花粉中富含的花粉多糖等活性物質(zhì)能激活巨噬細(xì)胞并能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，同時(shí)花粉中富含的核酸能促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖并能延緩抗體的消失速度，另外花粉中富含的維生素和礦物質(zhì)等也能增強(qiáng)人體特異性和非特異性免疫能力。

二、預(yù)防前列腺疾病

男人吃花粉能預(yù)防前列腺疾病，得益于花粉中富含的氨基酸能改善前列腺組織的血液循環(huán)并能緩解前列腺增生引起的尿道梗阻，同時(shí)花粉中富含的黃酮素和吲哚乙酸等對(duì)前列腺增生有明顯的抑制作用，另外花粉中富含的活性物質(zhì)也能拮抗雄激素并能舒張尿道平滑肌。

三、緩解疲勞

男人吃花粉能緩解疲勞，得益于花粉中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能大大提高人體的缺氧耐力并能顯著降低人體的耗氧量，同時(shí)花粉中還富含能增進(jìn)和改善組織細(xì)胞氧化還原能力的物質(zhì)，這些物質(zhì)能加快人體神經(jīng)和肌肉接頭間沖動(dòng)傳導(dǎo)度并能快速消除高強(qiáng)度體力勞動(dòng)后的疲勞。

四、降脂降壓

男人吃花粉能降脂降壓，得益于花粉中富含的黃酮類(lèi)化合物能清除血管內(nèi)壁的沉積物并能軟化血管，同時(shí)花粉中富含的不飽和脂肪酸能預(yù)防血管硬化并能增強(qiáng)血管的彈性，另外花粉中富含的維生素和礦物質(zhì)等也能擴(kuò)張微血管并能降低血液中甘油三酯和膽固醇的含量。

五、保護(hù)心血管

男人吃花粉能保護(hù)心血管，得益于花粉中富含的黃酮類(lèi)化合物能清除血管壁上沉積的脂肪并能軟化和擴(kuò)張血管，同時(shí)花粉中富含的維生素和礦物質(zhì)等能改善血管的通透性并能降低血管的脆性，另外花粉中富含的生物活性物質(zhì)還能凈化血液并能促使血管恢復(fù)正常彈性。

六、禁忌人群

1、過(guò)敏體質(zhì)不能吃花粉，原因是花粉中含有大量的過(guò)敏原，過(guò)敏體質(zhì)人群食用易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，例如出現(xiàn)氣喘、胸悶、呼吸困難、皮疹、皮膚瘙癢等。

2、胃腸功能不全者不能吃花粉，原因是胃腸難以消化花粉壁，若胃腸功能不全的人群食用容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)胃脹等消化不良的情況。

3、痛風(fēng)患者不能吃花粉，原因是花粉中含有大量的核酸，而核酸的最終代謝產(chǎn)物又是尿酸，痛風(fēng)患者食用花粉容易因體內(nèi)尿酸生成量增多而加重病情。